Deskripsi
Program The New Me: Langsing, Healthy & Happy adalah Program Reset-Mindset yang dirancang untuk membantu Anda yang sulit mengontrol ngemil, sering jajan sembarangan, dan hampir selalu lari ke makanan saat sedang stres, suntuk, capek, bosan, sedih, atau banyak pikiran.
Masalahnya sering kali bukan karena Anda benar-benar lapar.
Tapi karena pikiran, emosi, dan tubuh kita sudah terbiasa menjadikan makanan sebagai jalan tercepat untuk mencari rasa nyaman. Dan inilah yang kita sebut sebagai Emotional Eating.
Akhirnya semuanya berjalan secara otomatis…
Stres, pengennya makan.
Bosen, pengennya ngemil.
Capek, pengennya jajan.
Sedih, pengennya makan enak.
Bahkan saat ga terlalu lapar pun, tangan tetap ingin comot sana, comot sini.
Program The New Me memiliki banyak materi, praktik, dan latihan yang membantu Anda:
- Mengenali pemicu Emotional Eating.
- Membedakan lapar fisik dengan keinginan makan karena emosi.
- Menghentikan respons otomatis sebelum langsung lari ke makanan.
- Mengelola Kondisi Diri saat stres, suntuk, bosan, capek, atau sedang banyak pikiran.
- Mengurangi kebiasaan ngemil dan jajan tanpa harus terus-menerus memaksa diri.
- Mengelola emosi tanpa harus selalu mencari kenyamanan melalui makanan.
- Kembali ke jalur setelah sempat melenceng, tanpa menyalahkan dan menghukum diri sendiri.
- Membangun kebiasaan baru yang lebih sehat dan lebih mudah dijalani secara konsisten.
- Memperkuat identitas diri sebagai pribadi yang lebih sadar, lebih sehat, dan lebih mampu mengelola diri.
Program ini membantu Anda memahami apa yang sebenarnya sedang terjadi di dalam diri…
Sehingga saat stres, bosan, sedih, atau capek muncul,
Anda tidak lagi selalu otomatis lari ke makanan.
Karena perubahan bukan dimulai dari terus-menerus menahan diri…
Tapi dari kemampuan untuk menyadari, mengelola, lalu memilih respons yang lebih baik.
Program The New Me dikembangkan oleh Mas Didit @halomasdidit (Founder Program DietNyaman) dengan lebih dari 25.000+ member di Indonesia dan Luar Negeri.